Esprit Calme - Isha yoga Sadhguru
Esprit Calme - Isha yoga Sadhguru
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Retraite de Yoga au Maroc près d'Agadir - Expérience inoubliable !
Une Retraite de Yoga Inoubliable au Maroc : Sérénité et Éveil près d'Agadir
Au mois d'avril, nous avons vécu une expérience absolument incroyable : une retraite de yoga au Maroc, à quelques kilomètres de la magnifique ville côtière d'Agadir. Ce voyage n'était pas seulement une escapade, mais une véritable immersion dans un univers de tranquillité, de bien-être et de redécouverte de soi. Dès notre arrivée, nous avons senti que cette retraite serait spéciale, et elle a dépassé toutes nos attentes.
À notre arrivée sur place, nous avons été immédiatement frappés par la beauté et la sérénité de l'endroit. Les bâtiments traditionnels en pisé se fondaient harmonieusement dans le paysage naturel, créant une atmosphère apaisante et accueillante. Chaque détail, du jardin de cactus aux fontaines murmurantes, était conçu pour inviter à la détente et à la contemplation.
L'atmosphère était magique. C'était le début parfait pour une semaine de découverte et de relaxation.
Les Journées Typiques : Équilibre entre Yoga, Exploration et Repos
Chaque journée de la retraite suivait une structure bien équilibrée, conçue pour nous offrir le meilleur des deux mondes : des pratiques de yoga et de méditation profondes, ainsi que des moments de détente et d'exploration.
Matinées de Yoga et Méditation
Les matinées commençaient par une séance de yoga dans notre salle. Ces séances étaient conçues pour réveiller doucement notre corps, renforcer notre musculature et améliorer notre flexibilité. La combinaison des asanas (postures) et des exercices de pranayama (respiration) nous permettait de nous ancrer dans le moment présent et de commencer la journée avec une énergie positive.
Après la séance de yoga, nous partagions un petit-déjeuner sain et savoureux, composé de produits locaux frais. Les fruits exotiques, les jus fraîchement pressés et les spécialités marocaines comme le msemen et le baghrir (crêpes traditionnelles) étaient un véritable délice.
Après-Midis de Découverte et de Détente
Les après-midis étaient consacrés à des activités variées. Nous avons eu l'occasion de visiter la ville d'Agadir, avec son marché animé et ses plages magnifiques. Nous avons également exploré des villages berbères traditionnels, où nous avons été accueillis avec une hospitalité chaleureuse et avons pu découvrir la culture et les traditions locales.
Pour ceux qui préféraient rester sur place, des massages relaxants étaient proposés, ainsi que des ateliers de cuisine marocaine où nous avons appris à préparer des plats savoureux comme le tajine et le couscous. Ces activités étaient l'occasion parfaite pour se détendre et se ressourcer.
La journée se terminait souvent par une méditation guidée, suivie d'une discussion en groupe. Ces moments de partage étaient particulièrement précieux, car ils nous permettaient de créer des liens avec les autres participants et de réfléchir sur notre expérience de la journée.
Une Connexion Profonde avec Soi et les Autres
L'un des aspects les plus marquants de cette retraite a été la connexion profonde que nous avons pu établir avec nous-mêmes et avec les autres participants. Le cadre intime et la taille réduite du groupe ont favorisé des interactions sincères et authentiques. Chacun a pu partager ses expériences, ses défis et ses réalisations, créant ainsi un sentiment de communauté et de soutien mutuel.
Paul Emmanuel et Nathalie ont joué un rôle crucial dans cette dynamique. Leur approche bienveillante et leur expertise en yoga et en méditation ont créé un environnement sûr et accueillant, où chacun se sentait libre d'explorer et de grandir à son propre rythme. Leur capacité à adapter les séances aux besoins individuels des participants a permis à chacun de tirer le meilleur parti de cette expérience.
Un Cadre Idéal pour la Transformation
Le lieu de la retraite lui-même a grandement contribué à l'expérience transformative que nous avons vécue. La beauté naturelle des environs, avec les montagnes en toile de fond et l'océan à perte de vue, créait une atmosphère propice à la réflexion et à la croissance personnelle. Les jardins luxuriants, les terrasses ombragées et les espaces de méditation tranquilles offraient des endroits parfaits pour se détendre et se reconnecter avec soi-même.
De plus, la cuisine locale, préparée avec des ingrédients frais et de saison, nous a permis de découvrir les saveurs riches et variées du Maroc tout en nourrissant notre corps de manière saine et équilibrée. Chaque repas était une fête pour les sens, et l'attention portée aux détails dans la préparation des plats reflétait l'importance de prendre soin de soi de l'intérieur.
Cette retraite de yoga au Maroc a été une expérience véritablement transformatrice. Elle nous a offert une pause bienvenue dans le tourbillon de la vie moderne, un espace pour nous recentrer et redécouvrir ce qui est vraiment important pour nous. C'était une semaine de ressourcement, de découverte et de connexion, qui nous a laissé revitalisés et inspirés.
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КОМЕНТАРІ

  • @emmanuellemoisan5339
    @emmanuellemoisan5339 День тому

    Tous

  • @AlegraGeller
    @AlegraGeller 4 дні тому

    Bonjour. J'ai suivi Shambhavi Mahamudra mais j'ai beaucoup de mal avec le tremblement du souffle... j'ai besoin d'un conseil avisé... merci beaucoup

  • @shirleyrakotoniaina3220
    @shirleyrakotoniaina3220 7 днів тому

    Merci pour ce témoignage

  • @estellebeaumont788
    @estellebeaumont788 19 днів тому

    Gratitude ❤❤❤❤❤

  • @QuirinJospinDOSSOU
    @QuirinJospinDOSSOU 20 днів тому

    Please can you tell us more about all aspects of this life you are telling to explore ?

  • @andriarafin9193
    @andriarafin9193 22 дні тому

    😄😄😄😄😄😄😉😄😄😄😄

  • @loicdupont2563
    @loicdupont2563 27 днів тому

    Merci pour le partage ❤🙏

  • @SylvieBerger
    @SylvieBerger Місяць тому

    Peut-on faire cette formation shambavi à travers le portable ? Je n'ai ni ordinateur ni tablette. Merci beaucoup de me contacter pour me repondre😊à bientôt, j'espère 🎉

  • @MarieRedafano
    @MarieRedafano Місяць тому

    🙏

  • @galinett07
    @galinett07 Місяць тому

    Je découvre avec plaisir votre chaine . Je viens tout juste de débuter Ingénierie .L'application est une vraie merveille .:)

    • @EspritCalme
      @EspritCalme Місяць тому

      excellente décision ! IE est incomparable, bonne route, vous allez adorer

  • @estellebeaumont788
    @estellebeaumont788 Місяць тому

    Merci beaucoup pour le partage !❤

  • @virginiepourchet4456
    @virginiepourchet4456 Місяць тому

    Je viendrai pour le yoga de Sadgurhu, pour Paul Emmanuel et ce site qui a l’air super. Dès que j’aurais assez économisé. Il me tarde!!! Sincèrement.

  • @shakyamouni
    @shakyamouni Місяць тому

    🙏💝💗💓💖

  • @rolanddhaenens7140
    @rolanddhaenens7140 Місяць тому

    Vraiment hypé, ça donne vraiment envie. J'espère un jour venir passer une semaine avec vous 🥰. Merci pour cette vidéo Paul Emmanuel 🙏☺️

  • @matthieucochini6433
    @matthieucochini6433 Місяць тому

    Ça donne envie. Vivement la prochaine !

  • @Intensity764
    @Intensity764 2 місяці тому

    Finalement je pense que le plus grand obstacle c'est de vivre avec une famille toxique. Surtout que mon but c'est de me réaliser et pratiquer la méditation chaque jours. Le seul choix qui me reste c'est de me prendre un appartement

  • @emilydagadou9519
    @emilydagadou9519 2 місяці тому

    but et définition ne sont pas la même chose, la question posée na pas été répondu désolé vous nous embrouiller

  • @Djonabeautehair
    @Djonabeautehair 2 місяці тому

    Merci 🙏🏿

  • @troisxenon7061
    @troisxenon7061 2 місяці тому

    Tu es un vilain menteur Sadhi

  • @jeanblaiseondoua5599
    @jeanblaiseondoua5599 2 місяці тому

    Bonsoir , je voudrais savoir comment me faire parvenir le Rudrashka, je suis à Yaoundé Cameroun (Cameroun - Afrique Centrale) , merci beaucoup !

  • @Intensity764
    @Intensity764 2 місяці тому

    0:15 comment faites-vous pour méditer avec les insectes et sans tapis ?

  • @Intensity764
    @Intensity764 2 місяці тому

    Je dirais que le plus grand obstacle c'est de ne pas faire les choses dans l'ordre. J'ai essayé pendant un certain temps d'être dans le moment présent et ne pas avoir d'attente mais j'ai réalisé que je dois d'abord apprendre à être conscient de mes pensées

  • @MarieRedafano
    @MarieRedafano 3 місяці тому

    🙏

  • @kadilossoroibrahimakouliba5902
    @kadilossoroibrahimakouliba5902 3 місяці тому

    C'est mortel la vibration qu'on ressent quant on ferme les yeux ❤❤❤ Merci beaucoup

  • @mariebrechet1438
    @mariebrechet1438 3 місяці тому

    Je subi énormément depuis l'enfance.... L'horreur dans ma vie Comment faire svp répondez moi. Les docteurs ne savent pas.... namaste 🙏🏻🪷🧘🏻‍♀️

  • @mariebrechet1438
    @mariebrechet1438 3 місяці тому

    Merci énormément ❤

  • @freedom5016
    @freedom5016 3 місяці тому

    Hé oui, c 'est pas le guru qui te donne de l 'energie, c'est toi et les autres qui vous faites pomper l 'énergie de votre jeunesse 😅

  • @charuelamandine9334
    @charuelamandine9334 3 місяці тому

    Je me pose la meme question à propos de la négation dans "Je ne suis pas le corps, je ne suis pas le mental", Il part du principe que le cerveau comprend la négation ? Merci 🙏

  • @sissi5375
    @sissi5375 4 місяці тому

    Je rêve de vivre une retraite comme celle-ci. Auriez-vous les futurs dates ? Serait-il possible d’avoir davantage de renseignements sur la logistique svp.

    • @EspritCalme
      @EspritCalme 4 місяці тому

      Bonjour, vous êtes allé voir sur le site Esprit Calme?

  • @evolutionenconscience
    @evolutionenconscience 4 місяці тому

    Merci, je suis au jour 3 de ma pratique et c'est divin!

  • @PascaleSigura
    @PascaleSigura 4 місяці тому

    hahaha ! Oui. J'étais là quand il a dansé le flamenco... Un incroyable souvenir pour moi aussi. 🙏🌿🌸

  • @philhood501
    @philhood501 4 місяці тому

    Bonjour, je confirme après plus d'une année de pratique quotidienne de Shambhavi Mahamudra, que cette technique fait un bien énorme, au mental comme au corps. Elle amène un grand changement intérieur, au niveau émotionnel aussi. Ingénierie Intérieure avec la transmission de Shambhavi Mahamudra peut être à présent entièrement fait en ligne sur quelques jours, auprès de la fondation Isha.

  • @rupertfitzsimmons3416
    @rupertfitzsimmons3416 4 місяці тому

    J'ai eu la chance de assister à un masterclass avec Sadhguru et Antoine, ils sont impressionnant comme personnages et musiciens. Le morceau que Antoine a joué en solo c'était un truc de fou !!

  • @rolanddhaenens7140
    @rolanddhaenens7140 4 місяці тому

    Bonjour Paul Emmanuel, merci pour cette explication de pourquoi faire du Yoga. C'est toujours un plaisir de t'écouter, ça fait du bien. Car oui, ça fait maintenant pus d'un an que je pratique quotidiennement Surya Criya et le chemin n'est pas simple. Mais j'ai remarqué sur certaine journée où je ne le pratiquai pas (grosse fatigue, sport, ...), ma journée était moins agréable, moins paisible....Et le fait de l'avoir compris me motive à continuer. Merci encore pour tout ce que tu m'a transmis (SK et Angamardana) ainsi que tes encouragements. 🥰🙏🌺

  • @marie-evemillioz4852
    @marie-evemillioz4852 4 місяці тому

    Merci!! ❤

  • @Coeur-Animal
    @Coeur-Animal 4 місяці тому

    Merci de souligner les bienfaits du yoga et de partager votre expérience inspirante sur ce chemin. Les préjugés parfois liés au yoga, ne sont que des stéréotypes infondés, propagés par des mentalités fermées, et ils ne peuvent altérer les esprits éveillés à la vérité. Je vous souhaite une belle continuation sur ce chemin de croissance personnelle.

    • @EspritCalme
      @EspritCalme 4 місяці тому

      Merci beaucoup, si je peux être utile.. 😌 Soyons fous à rêver qu'un jour, la planète se réveille avec le yoga tous les matins 😇

    • @Coeur-Animal
      @Coeur-Animal 4 місяці тому

      @@EspritCalme - Écouter vos paroles est à la fois enrichissant et plaisant, et pratiquer le yoga chaque matin procure une telle satisfaction que je ne saurais m'en passer 😉

  • @schmuckviolaine5772
    @schmuckviolaine5772 4 місяці тому

    Merci Paul-Emmanuel pour ton témoignage !Je remercie mon mal de dos qui m´a éprouvée pendant des mois et qui m´a décidée à m´inscrire à un de tes stages, Surya Kriya en mars 2023. Les pratiques étaient souvent difficiles au début, mon mental me racontait aussi beaucoup d´histoires!! Depuis un an , je constate les bienfaits du yoga sur tous les plans . Et si mon corps s´est indiscutablement renforcé, c´est sur le plan mental et spirituel que je sens la plus grande évolution aujourd'hui.! Je me sens devenir une humaine encore plus en paix, plus consciente et plus reliée au vivant. Infinie gratitude d´avoir croisé un jour ton chemin!

    • @EspritCalme
      @EspritCalme 4 місяці тому

      Merci beaucoup Violaine. Nous essayons de transmettre au mieux ce qu'on a reçu, et ton gentil mot est une belle motivation à continuer et essayer de faire toujours mieux 😊

  • @maboiteabonheur.Karine
    @maboiteabonheur.Karine 4 місяці тому

    Tellement inspirant, merci de transmettre ❤

  • @lawrencedavis933
    @lawrencedavis933 4 місяці тому

    'promosm' ✔️

  • @user-mt7ie2oe6k
    @user-mt7ie2oe6k 4 місяці тому

    Just do it! And never give up! 😅 Merciiii 🙏🌸❤️

  • @catherinehyvernaud8402
    @catherinehyvernaud8402 4 місяці тому

    Whaou ! Merci 🙏🏼 🙏🏼🙏🏼 pour ce partage. Ça fait des années que je suis 😊Sadhguru par intermittence, je rêve de pouvoir un jour participer à une séance d’ingénierie. Le parcours professionnel et personnel de ce guitariste est exceptionnel. ❤

  • @shakyamouni
    @shakyamouni 4 місяці тому

    Merci le "fêtard" ❤ devenu le joyeux ☸️💖💗💓🙏 om mani padme houng ❤

  • @Damiatux
    @Damiatux 4 місяці тому

    La souffrance c'est le plus gros moteur, effectivement. J'ai touché le fond il y a 3 ans, juste au moment où j'ai découvert Sadhguru. Je peux dire que le souvenir de cette énorme souffrance est la chose qui me fait continuer même dans les plus durs moments de la sadhana. Et comme tu dis, j'échangerai mes pratiques contre rien au monde, parce qu'en un peu plus d'un an maintenant, le changement est absolument incroyable ! J'ai hâte de voir qui je serais dans une autre année !

    • @EspritCalme
      @EspritCalme 4 місяці тому

      Nous sommes nombreux à vivre cela en effet. Parfois, toucher le fond est la meilleure chose qui nous arrive. Sans ça on aurait continuer à faire n'importe quoi ☺

  • @irisplantu6241
    @irisplantu6241 4 місяці тому

    Merci !

  • @remi6281
    @remi6281 4 місяці тому

    Merci beaucoup pour ce témoignage sincère.

  • @matthieucochini6433
    @matthieucochini6433 4 місяці тому

    Merci pour ce beau témoignage 😊

  • @pages3411
    @pages3411 4 місяці тому

    Merci Paul Emmanuel pour ce témoignage qui arrive à un moment de grands doutes 🙏🙏🙏 La purification continue encore et encore 😅💕

    • @EspritCalme
      @EspritCalme 4 місяці тому

      Les doutes sont utiles, c'est un bon moteur !

  • @AlimataDiarrassouba
    @AlimataDiarrassouba 4 місяці тому

    Bonjour, je suis intéressé pour l Ashram. Puis-je savoir votre adresse mail merci

  • @PathLU
    @PathLU 4 місяці тому

    Que le Créateur pourvoit pour qu'on se retrouve en Novembre 🙏

  • @shakyamouni
    @shakyamouni 4 місяці тому

    💖💗💓🙏☸️ om mani padme houng